りあろまメモ
re:aroma memo * 料理下手お助けメモ 味付け & 調理グッズ etc. メモってます。
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ちゃんちゃん焼き
材料[2人分]
生鮭
2切れ
塩こしょう
少々
キャベツ
山盛り
玉ねぎ
小1個
にんじん
小1個
ピーマン
小1個
白みそ
大さじ1
みりん
大さじ1
醤油
小さじ1
バター
大さじ1
鮭の骨を取り一口大に切り、塩コショウを振る。
野菜1×3cm程度に切り揃え、電子レンジで3分加熱する。
フライパンで鮭を色よく焼き、(2)を加える。
調味料をよく混ぜてから流し入れ全体を混ぜる。
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